Palmarès 2009


undefined
  68 victoires

dont 21 de l'école
de cyclisme


dont :
  2 titres de champion de Picardie FFC
1 titre de champion de l'Oise FFC
1 titre de champion de l'Oise UFOLEP
2 titres de champion de l'Oise EDC
-----------------------------------------
Palmarès 2008 :
104 victoires, dont 63 de l'EDC

Actualités

  • - La sélection picarde dont faisait partie Clothilde aux championnats de France termine 2ème. Félicitations à notre nouvelle vice-championne de France!
-------------------------------------
  • - Nouvelle victoire de Julien Gassino à Noisy sur Ecole (91). Il accède donc à la 2ème catégorie.

Nos partenaires










pictodroitcyclopro2007.gif







cdn.jpg



1-logo.gif



unil_opal.jpg







 Image_Derichebourg.png




undefined




TECHNI-ISOL.gif




undefined







logo_compiegne_85x500.jpg








OSC.gif




logo.gif








logo_botemo3.gif



Tampigny.GIF





rigida.jpg





Visites depuis le 25/02/2008 :



Il y a  2  personne(s) sur ce blog

Recommander notre site

Rechercher

Jeudi 18 décembre 2008


En cette saison hivernale, les jeunes coureurs du club ne sont pas restés inactifs.
En effet, ils profitent de cette inter-saison pour développer leur condition physique en pratiquant d'autres activités que le vélo.
Cette Préparation Physique Générale (PPG), permet à chacun de ne pas perdre son niveau physique en s'amusant ou en entrainant des parties du corps habituellement sollicitées par le cyclisme.

Ces entraînements sont réalisés par Jean-Marie Galbès. Avec lui, les jeunes pratiquent la course à pieds (en forêt ou sur piste), de nombreux jeux développant la forme physique et le divertissement de nos cyclistes en herbes.
Enfin, dans la mesure du possible, des sports collectifs sont organisés comme des petits matches de football ou de rugby afin de favoriser la cohésion.

Cette PPG se déroule le samedi après-midi au stade Lucien Genaille à Compiègne et s'adresse aux Benjamins 2 jusqu'aux adultes.


Par Compiègne Sports Cyclistes - Publié dans : Infos générales
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Retour à l'accueil

Présentation

  • : Compiègne Sports Cyclistes (CSC)
  • compiegne-sc
  • : Bienvenue sur le site du Compiègne Sports Cyclistes!!! Vous y trouverez l'actualité, les résultats, les photos, les évènements du CSC. Bonne visite à tous!!! Pour nous joindre : compiegne-sc@hotmail.fr

Le coin du coach


Et c'est parti!

Chacun aura pu enfin se tester sur les premières courses et retrouver ses sensations.
Ces premières courses, qu'elles aient donné des résultats positifs ou non, doivent surtout vous permettre de tirer des conclusions sur votre entrainement hivernal et votre forme actuelle.

Si vos jambes et vos sensations sont là, alors continuez sur votre voie et améliorez vos points faibles (il y en a toujours!). Le but étant de monter en puissance en vue des objectifs fixés en début d'année.

Si votre forme n'est pas encore là, ne vous affolez pas. Ne tentez pas de rattraper ce retard de forme par des sorties longues et fastidieuses! La quantité ne fait pas la qualité! Misez plutôt sur des sorties courtes (1h30 à 2 heures) pendant lesquelles vous organiserez des séances bien ciblées afin de travailler une qualité de base (force, vélocité) ou une filière énergétique particulière (seuil, PMA)

Enfin, quelque soit votre niveau de forme, n'oubliez pas de consacrer du temps à la récupération! La saison ne fait que commencer et il serait dommage d'être victime d'une chute de forme au début du mois de mai!

--------------------------------------

Rémunération de l'auteur

Blog : Voyages sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus